{"id":246,"date":"2018-11-05T12:59:59","date_gmt":"2018-11-05T12:59:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.alananitanana.com\/?p=246"},"modified":"2018-11-13T12:57:50","modified_gmt":"2018-11-13T12:57:50","slug":"por-que-la-leche-materna-es-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alananitanana.com\/blog\/sin-categorizar\/por-que-la-leche-materna-es-saludable\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 la leche materna es la mejor opci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSabes por qu\u00e9 es tan importante y los m\u00faltiples beneficios que aporta la leche materna a tu beb\u00e9? Hay familias que deciden dejar de darle a su hijo a partir de los cuatro meses y comenzar a incorporar alimentos a su dieta, sin embargo, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda no dejar de hacerlo hasta los seis meses de vida.<\/p>\n<p>La lactancia materna es la mejor forma de aportar a los beb\u00e9s todos los nutrientes necesarios para un crecimiento saludable y un \u00f3ptimo desarrollo. La <a href=\"http:\/\/www.who.int\/topics\/breastfeeding\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">OMS<\/a> no solo recomienda amamantar a los beb\u00e9s hasta los seis meses, sino que aconseja ir introduciendo alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces a partir de este tiempo pero <strong>no abandonar la lactancia materna hasta los dos a\u00f1os o m\u00e1s.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Buenas pr\u00e1cticas para la lactancia<\/h2>\n<p>Para que las madres puedan mantener la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del beb\u00e9, la OMS facilita en su web una serie de consejos:<\/p>\n<ul>\n<li>Que la lactancia se inicie en la primera hora de vida;<\/li>\n<li>Que el beb\u00e9 solamente reciba leche materna, evitando as\u00ed cualquier otro tipo de alimento y bebida (incluyendo el agua);<\/li>\n<li>Que la lactancia dependa del beb\u00e9, es decir,que se haga con la frecuencia que necesite le ni\u00f1o, tanto de d\u00eda como de noche;<\/li>\n<li>Evitar el uso de biberones, tetinas y chupetes para que el beb\u00e9 ingiera la leche materna.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Quiz\u00e1 puedas estar interesado en:\u00a0<a href=\"http:\/\/blog.alananitanana.com\/2018\/10\/20\/como-amamantar-tu-hijo-correctamente\/?preview_id=223&amp;preview_nonce=5b6af6ae19&amp;post_format=standard&amp;_thumbnail_id=224&amp;preview=true\" rel=\"nofollow\">\u00bfC\u00f3mo amamantar a tu beb\u00e9 correctamente?<\/a><\/em><\/p>\n<h2>Beneficios de la leche materna<\/h2>\n<p>\u00bfSab\u00edas que la lactancia materna es tan importante para el beb\u00e9 como para la madre? Contribuye a la salud y al bienestar de las madres porque est\u00e1 comprobado que reduce el riesgo de c\u00e1ncer de ovario y mama. Adem\u00e1s, favorece en la p\u00e9rdida de peso que se ha ganado durante el embarazo, ya que se desprende de las reservas de grasa acumuladas, y ayuda a espaciar los embarazos.<\/p>\n<p>La leche materna cubre las necesidades nutricionales del ni\u00f1o <strong>durante el primer y segundo semestre de vida<\/strong> del beb\u00e9 e incluso durante el primer tercio del segundo a\u00f1o. Los estudios de lactancia han comprobado que es positiva para proteger al ni\u00f1o de enfermedades muy comunes durante sus primeros meses de vida, como de la diarrea o la neumon\u00eda, as\u00ed como ayudarlo a la r\u00e1pida recuperaci\u00f3n de otras enfermedades.<\/p>\n<h2>Alimentaci\u00f3n complementaria<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-255 aligncenter\" src=\"http:\/\/blog.alananitanana.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/leche-materna-beb\u00e9.jpg\" alt=\"Leche materna beb\u00e9\" width=\"626\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/alananitanana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/leche-materna-beb\u00e9.jpg 626w, https:\/\/alananitanana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/leche-materna-beb\u00e9-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/p>\n<p>La OMS recomienda alimentaci\u00f3n de leche materna exclusiva hasta los seis meses, pero a partir de esta fecha es recomendable comenzar a introducir otros tipos de <strong>alimentos complementarios a su dieta\u00a0<\/strong><span style=\"font-size: 1rem;\"><strong>que permitan cubrir las necesidades nutricionales<\/strong> del ni\u00f1o en crecimiento, y sin abandonar la lactancia materna.\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 1rem;\">Se aconseja administrar alimentos primero una, dos o tres veces al d\u00eda entre los 6 y 8 meses; posteriormente se puede aumentar hasta las cuatro veces diarias e incluso a\u00f1adir aperitivos nutritivos seg\u00fan se desee.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Es esencial conocer previamente las necesidades del beb\u00e9 antes de comenzar con otro tipo de dieta. Las familias que lo deseen pueden recurrir a consultar las <a href=\"http:\/\/www.who.int\/nutrition\/publications\/infantfeeding\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">publicaciones sobre la alimentaci\u00f3n del lactante y del ni\u00f1o peque\u00f1o<\/a> que propone la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes por qu\u00e9 es tan importante y los m\u00faltiples beneficios que aporta la leche materna a tu beb\u00e9? 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