{"id":217,"date":"2018-10-10T09:00:55","date_gmt":"2018-10-10T09:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.alananitanana.com\/?p=217"},"modified":"2021-07-15T11:38:25","modified_gmt":"2021-07-15T10:38:25","slug":"15-cosas-para-hacer-en-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alananitanana.com\/blog\/sin-categorizar\/15-cosas-para-hacer-en-embarazo\/","title":{"rendered":"15 cosas que hacer durante tu embarazo"},"content":{"rendered":"\n

El momento de la maternidad, es un momento donde cambia todo, cambia la forma en la que haces las cosas, cada gramo de peso m\u00e1s es inc\u00f3modo, cambias de talla, necesitas ayuda para vestirte, e incluso puedes llegar a necesitar echar el asiento delantero del coche unos cent\u00edmetros atr\u00e1s. En esos momentos donde solo parece haber caos y desorden en tu vida y tienes ganas de echarte a llorar, es cuando tienes que mirar hacia el futuro.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Vas a tener un beb\u00e9 y te das cuenta que a\u00fan puedes hacer cosas por ti misma, incluso con esa barriga tan grande que parece haberte salido, despu\u00e9s de casi 37 semanas de embarazo.  Aqu\u00ed va una lista de cosas que podr\u00e1s hacer para que veas con optimismo estas \u00faltimas semanas de embarazo.<\/p>\n\n\n\n

\"15-cosas-que-hacer-embarazo\"<\/h2>\n\n\n\n

15 Maneras de Mantenerte Ocupada Hasta Que Llegue el Beb\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Guarda algo de comida para cuando el beb\u00e9 llegue<\/h3>\n\n\n\n

Si tienes que correr r\u00e1pido hasta la sala de maternidad porque has roto aguas, no te dar\u00e1 tiempo a cocinar nada ese mismo d\u00eda por lo que si tus pies hinchados lo permiten, lo mejor ser\u00eda que apartases un poco de comida y congelases algo para que a la hora de volver a casa haya algo que llevarse a la boca. Adem\u00e1s puedes pedir a alguien de confianza que te compre lo que necesites y as\u00ed poder congelarlo.<\/p>\n\n\n\n

Sexy time<\/h3>\n\n\n\n

Algunos estudios comentan que tener sexo durante el embarazo puede ayudar a ablandar el cuello uterino. Es un falso mito que puedas tener un parto prematuro ejerci\u00e9ndolo. As\u00ed que no lo pienses mucho y a disfrutar se ha dicho.<\/p>\n\n\n\n

Un masaje<\/h2>\n\n\n\n

Es conveniente para tu beb\u00e9 que hayas tenido sesiones de masaje en todo tu cuerpo: piernas, espalda, brazos y cervicales (nunca sobre la barriga), para as\u00ed mejorar la circulaci\u00f3n, eliminando la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, calambres, dolores de espaldas y evitar la aparici\u00f3n de varices, estr\u00edas y prevenir la inflamaci\u00f3n del nervio ci\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Un masaje descontracturante y relajante puede venir bien para esos \u00faltimos d\u00edas en los que todo te molesta, as\u00ed que busca en tu ciudad y realiza algunas sesiones. te vendr\u00e1 bien.<\/p>\n\n\n\n

Manicura\/Pedicura<\/h3>\n\n\n\n

Ir a pintarte las u\u00f1as de las manos y los pies es uno de esos placeres que puedes realizar estando embarazada. A la francesas, degradadas, con decoraciones..hay muchos estilos de u\u00f1as que puedes hacerte en tus dedos, tu eres quien elige. Muchas mujeres se sienten m\u00e1s mujeres por el hecho de hacerlo as\u00ed que si tu eres una de ellas, adelante. Una vez hechas ya podr\u00e1s estar preparada para el d\u00eda en el que todos tus familiares y amigos van a ir a verte.<\/p>\n\n\n\n

Viajar<\/h3>\n\n\n\n

Los viajes son algo que aunque cueste algo de dinero siempre vienen bien para distraerse. Igual en estos momentos te apetece evadirte del mundo y quieres perderte con tu amiga, marido, padre o madre. P\u00eddeles que te lleven a alg\u00fan sitio tranquilo a pasar unos d\u00edas. Al fin y al cabo ser\u00e1n tus \u00faltimos viajes sin que hayan lloros de por medio, as\u00ed que aprov\u00e9chalos.<\/p>\n\n\n\n

Poner a tu beb\u00e9 en la posici\u00f3n correcta<\/h3>\n\n\n\n

La mejor manera para poner a tu beb\u00e9 de forma correcta en tu \u00fatero es limpiar. Limpiando manchas que nadie va a ver en el suelo, a gatas es una buena manera para evitar que se produzcan problemas en el parto por malas posiciones as\u00ed que de alguna manera est\u00e1s haciendo algo  bueno por tu beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Organiza<\/h3>\n\n\n\n

Prepara todo lo necesario para que tu beb\u00e9 tenga todo lo necesario para sobrevivir una vez haya venido al mundo. Pon las toallitas y los pa\u00f1ales en lugares convenientes para tenerlos a mano una vez llegado el momento y no tengas que desplazarte hacia el ba\u00f1o. Tener unos cuantos en cada habitaci\u00f3n es bastante pr\u00e1ctico.<\/p>\n\n\n\n

Trata de asegurarte que tienes bien montada la cuna y los columpios. Y tambi\u00e9n que tus cojines de lactancia<\/a> est\u00e9n a la vista para cuando los necesites.<\/p>\n\n\n\n

Duerme<\/h3>\n\n\n\n

Si hay algo que tengo claro que vas a necesitar ser\u00e1n horas de sue\u00f1o. Sea como sea tu beb\u00e9, muy movido o muy calmado, habr\u00e1n noches que no podr\u00e1s pegar ojo porque seguro que va a llorar, al menos durante los primeros meses. El momento del embarazo es el momento de descansar as\u00ed que tener buenos momentos para hacerlo es casi una obligaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Toma fotos de tu embarazo<\/h3>\n\n\n\n

Crear un \u00e1lbum con fotograf\u00edas de todos los d\u00edas o semanas del embarazo es algo divertido. Puedes volverte creativa y aprovechar el espacio tan interesante que hay para pintar algo como dos ojos y una linea, haciendo parecer que es una boca y as\u00ed obtener un resultado m\u00e1s divertido.<\/p>\n\n\n\n

Cuando pase el tiempo  te dar\u00e1s cuenta que es una de las mejores decisiones que hayas hecho ya que recordar\u00e1s como te sent\u00edas y podr\u00e1s mostr\u00e1rselo a todas las personas que quieras , incluso a tu hij@.<\/p>\n\n\n\n

Crea un \u00e1lbum de la maternidad<\/h3>\n\n\n\n

De igual manera, puedes empezar un \u00e1lbum en el que colocar esas fotos del embarazo y que vaya dirigido para tu beb\u00e9. Puedes comprarlo o dise\u00f1arlo tu misma. En nuestra opini\u00f3n, es un detalle muy personal as\u00ed que lo mejor ser\u00e1 que lo decores como tu quieras.<\/p>\n\n\n\n

Prepara tu armario post-parto<\/h3>\n\n\n\n

Una vez tengas a tu beb\u00e9 te interesar\u00e1 poder caber en tu ropa pero igual no ser\u00e1 tan posible. Compra ropa que creas que vaya a tener una medida c\u00f3moda pero trendy para ser una mam\u00e1 elegante y que va a la moda, sin preocuparse por todo lo dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Comprate una banda de sujeci\u00f3n para embarazadas<\/h3>\n\n\n\n

Sujeta de forma correcta el abdomen y las regiones lumbares, aliviando las molestias propias del embarazo como peque\u00f1os problemas de espalda o sensaci\u00f3n de pesadez en el abdomen. es un buen remedio para no tener dolores en la recuperaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Lee un libro<\/h3>\n\n\n\n

Una de las mayores aficiones que crear es un h\u00e1bito de lectura con el que puedas terminar aquellos cl\u00e1sicos que nunca cre\u00edste que ibas a leer. Es una opci\u00f3n m\u00e1s a la de ver pel\u00edculas o hacer maratones de series en cualquier servicio de streaming online.<\/p>\n\n\n\n

Disfruta de tu tiempo a solas<\/h3>\n\n\n\n

Llegar\u00e1 un momento en el que no podr\u00e1s salir de casa sin el carro de beb\u00e9 y tu beb\u00e9 por lo que dar un paseo a solas, concentrarte, pensando en ti misma en cualquier cosa, distray\u00e9ndote. Va a suponer un momento zen, aunque ahora lo veas aburrido, respira y disfruta de los momentos que puedas tener para ti misma porque ser\u00e1 dif\u00edcil volver a ellos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El momento de la maternidad, es un momento donde cambia todo, cambia la forma en la que haces las cosas, cada gramo de peso m\u00e1s es inc\u00f3modo, cambias de talla, necesitas ayuda para vestirte, e incluso puedes llegar a necesitar echar el asiento delantero del coche unos cent\u00edmetros atr\u00e1s. En esos momentos donde solo parece … <\/p>\n

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